پلانک برای یک دقیقه رادیو ورزش

 

هر روز این تمرین را به مدت 60 ثانیه و برای 30 روز انجام دهید

در صورت تمایل میتوانید هر روز پس از تمرین این فرم را علامت بزنید و به همراه فیلم 60 ثانیه تمرین خود را برای ما ارسال نمایید.

لطفاً نام خود را وارد نمایید
لطفاً نام خود را وارد نمایید
لطفاً شماره تماس خود را وارد نمایید
لطفاً شماره تماس خود را وارد نمایید
لطفاً فیلد را بررسی نمایید

حداکثر حجم فایل 50مگابایت

لطفاً فیلد را بررسی نمایید

فرمت های مجاز: pdf،doc، docx، jpg

 

Invalid Input
۱۳۹۹ | تمامی حقوق سایت متعلق به صدای جمهوری اسلامی ایران است